Zrób sobie maseczkę z orzechów włoskich!
Wrz04

Zrób sobie maseczkę z orzechów włoskich!

Maseczka peeling z orzechów włoskich Orzechy włoskie świetnie wpływają na cerę. Używa się ich do przygotowywania kosmetyków do cery tłustej i dojrzałej. Oczywiście możemy kupić te kosmetyki w drogerii, ale można też wykonać je samodzielnie. Ciekawym pomysłem będzie wykonanie peelingującej maseczki do twarzy i ciała, która pozostawi naszą skórę gładką i nawilżoną. Orzechy włoskie magnez wpłyną zbawiennie na naszą przemęczoną i...

Read More
W jakich produktach znajdziemy najwięcej błonnika
Cze10

W jakich produktach znajdziemy najwięcej błonnika

W przypadku kiedy dokładamy wszelkich starań, by urozmaicić swoją dietę z pewnością na pierwszym miejscu musimy postawić makroelementy dopasowane do naszego trybu aktywności. Pierwszorzędną podstawą będzie odpowiedni dobór podaży tłuszczy, białek, jak i węglowodanów. Kaloryka będzie równie ważnym aspektem, który musi być indywidualnie dopasowany do ilości aktywności fizycznej, jaką w ciągu doby odbywa dana osoba. W jaki sposób zatem...

Read More