W jakich produktach znajdziemy najwięcej błonnika
Cze10

W jakich produktach znajdziemy najwięcej błonnika

W przypadku kiedy dokładamy wszelkich starań, by urozmaicić swoją dietę z pewnością na pierwszym miejscu musimy postawić makroelementy dopasowane do naszego trybu aktywności. Pierwszorzędną podstawą będzie odpowiedni dobór podaży tłuszczy, białek, jak i węglowodanów. Kaloryka będzie równie ważnym aspektem, który musi być indywidualnie dopasowany do ilości aktywności fizycznej, jaką w ciągu doby odbywa dana osoba. W jaki sposób zatem...

Read More